Termin zajęć: środa godz. 17:00-17:45*
Przedział wiekowy: 7-10 lat
Koszt: 90 zł/ 4 zajęcia**
Sala: taneczna
Prowadząca: Małgorzata Mostowska
Na zajęciach wykorzystywane są ćwiczenia ogólnorozwojowe, kształtujące sylwetkę, a także ćwiczenia oddechowe, rozciągające, wytrzymałościowe oraz zabawy ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych. Mają one na celu profilaktykę i korekcję wad postawy, zwiększenie wydolności organizmu oraz siły mięśniowej, a przede wszystkim kształtowanie u dziecka nawyku prawidłowej postawy. Ćwiczenia nie są ukierunkowane na konkretną wadę postawy. Zabawy i gry wykorzystywane podczas zajęć, inspirowane są ruchami zwierząt, dzięki czemu odznaczają się bogactwem różnorodnych form ruchu, które mają na celu poprawę stabilizacji tułowia i miednicy, polepszenie ogólnej kondycji u dziecka oraz koncentracji, a także wzajemnej współpracy układu nerwowego z mięśniowym.
Prowadząca: Małgorzata Mostowska -jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe.Ukończyłam Kurs Samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską,a także 2 Półmaratony Warszawskie. Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę. Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także zainteresowałam się wszelkiego rodzaju aktywnościami fizycznymi typu Body &Mind, które wymagają świadomego ruchu. Bo świadomy ruch to świadome, piękniejsze i zdrowsze życie!
Prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne z: metody Pilates, Animal Flow oraz Zdrowego Kręgosłupa i Stretchingu.
*termin zajęć może ulec zmianie
** koszt zajęć zależny jest od ilości zajęć przypadających na dany miesiąc
