Termin zajęć:  czwartek, godz. 19.45-20.45, sobota, godz. 10.00-11.00*,
Koszt: 120 zł/ miesiąc (60 min), 160 zł/miesiąc (2 x w tygodniu)
Sala: 8

Przedział wiekowy: dorośli
Prowadząca: Magdalena Radwańska

Program zakłada zestaw ćwiczeń dla kobiet, które chcą zadbać o swoją sylwetkę, wyglądać i czuć się atrakcyjnie, lecz brak im kondycji fizycznej, aby po ciężkim dniu uczestniczyć w zajęciach wysiłkowo – ruchowych typu aerobic. Dlatego program zakłada maksimum efektu w najbardziej „newralgicznych obszarach” kobiecej figury, poprzez ćwiczenia bardziej statyczne, mniej ekspresyjne i wyczerpujące, a bardziej relaksujące i zabawne. Proponujemy dwa bloki tematyczne: – sexi talia, sexi brzuch – ćwiczenia kształtujące talię i wzmacniające mięśnie brzucha – głównie ćwiczenia w pozycji siedzącej lub leżącej; – smukłe uda, zgrabne pośladki- ćwiczenia wyszczuplające uda i modelujące pośladki. Oba bloki ćwiczeń zawierają elementy stretchingu i pilatesu.


*/termin i koszt zajęć mogą ulec zmianie/