Termin zajęć: środa 19.40 – 20.40*

Koszt: 100 zł/miesiąc

Sala: 8

Przedział wiekowy: dorośli

Prowadząca: Małgorzata Mostowska

Pilates to zestaw ćwiczeń, które jednocześnie wzmacniają i rozciągają mięśnie bez nadmiernej ich rozbudowy. Co Pilates może zrobić dla Ciebie? Tak jak joga, da Ci elastyczność oraz jędrne, silne ciało, płaski brzuch i dłuższe, wyciągnięte mięśnie, a także ładne kształty. Poprawi twoją postawę. Ulży bólom i dolegliwościom. Poprawi Ci samopoczucie. Odciąży Twój kręgosłup, co może przywrócić parę utraconych centymetrów (tak, tak! Dobrze myślisz! Staniesz się wyższa! 😊). Osobiście cały czas doświadczam korzyści płynących z systematycznego ćwiczenia Pilatesu. Serdecznie zapraszam na moje zajęcia!

Prowadząca: Małgorzata Mostowska – jestem instruktorką Pilatesu. Ukończyłam kurs Instruktora sportu, specjalność Pilates prowadzony przez Polską Akademię Sportu w Warszawie. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo czy fitness, a także narciarstwo biegowe. Ukończyłam kurs samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską. Interesuję się również bieganiem. Ukończyłam 2 półmaratony warszawskie. Moją pasją jest także taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES.


*/termin i koszt zajęć mogą ulec zmianie/

Zakupy dofinansowano ze środków Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej:
- Zakup projektora cyfrowego (2018)
- Modernizacja aparatury kinowej wraz z elementami widowni Kina ŚWIT (2016)
- Modernizacja ekranu kinowego i powiększenie macierzy serwera Doremi (2014r.)
- Modernizacja nagłośnienia Kina "Świt" (2013r.)
- Modernizacja systemu sprzedaży i rezerwacji biletów w Kinie „Świt” (2012r.)
Zakup cyfrowej konsolety sterowania dźwiękiem dofinansowano
ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego