Wróć do zajęć

Wakacyjne zajęcia Fitnes: Zdrowy kręgosłup

Terminy

Poniedziałek godz. 20.00-21.00 Wszystkie poziomy

Środa godz. 20.00-21.00 Wszystkie poziomy

Lokalizacja

DK ŚWIT ul. Wysockiego 11

Grupa wiekowa

Dorośli (18+)

Zapisz się na zajęcia

O zajęciach

5 miejsc

150 PLN /miesiąc

Zapisy przyjmujemy osobiście w sekretariacie lub przez formularz kontaktowy. W razie pytań skontaktuj się z nami.

Przedział wiekowy: młodzież (od 17 lat) i dorośli

Termin zajęć: poniedziałek, środa godz.20.00-21.00*

Koszt: 150 zł/ miesiąc 1 x w tygodniu; 200 zł / miesiąc 2 x w tygodniu; 60 zł/ pojedyncze zajęcia lub Karta Benefit Mulitsport/ Fit Profit/ Medicover Sport

Prowadząca: Anna Stadnicka

Zapraszamy na zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.