Zdrowy kręgosłup

Terminy

Poniedziałek godz.20.00-21.00 Wszystkie poziomy 8

Środa godz.20.00-21.00 Wszystkie poziomy 8

Czas trwania

wrzesień 2025-czerwiec 2026

Lokalizacja

Dom Kultury "Świt", ul. Wysockiego 11, sala 8

Prowadzący

Anna Stadnicka-Kyrkonew

Grupa wiekowa

Dorośli (18+), młodzież

Zapisz się na zajęcia

O zajęciach

4 miejsc

150,200 PLN /miesiąc

Zapisy przyjmujemy osobiście w sekretariacie lub przez formularz kontaktowy. W razie pytań skontaktuj się z nami.

Przedział wiekowy: młodzież (od 17 lat) i dorośli**

Termin zajęć: poniedziałek, środa godz.20.00-21.00*

Koszt: 150 zł/ miesiąc 1 x w tygodniu; 200 zł / miesiąc 2 x w tygodniu; 60 zł/ pojedyncze zajęcia lub Karta Benefit Mulitsport/ Fit Profit/ Medicover Sport

Prowadząca: Anna Stadnicka

Zapraszamy na zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.