Przedział wiekowy: młodzież (od 17 lat) i dorośli
Termin zajęć: poniedziałek ,środa godz.20.00-21.00*
Koszt: 136 zł/ miesiąc 1 x w tygodniu; 200 zł / miesiąc 2 x w tygodniu; 45 zł/ pojedyncze zajęcia lub Karta Benefit Mulitsport/ Fit Profit/ Medicover Sport
Zapis na zajęcia jest równoznaczny z akceptacją Regulaminu zajęć 2023 2024
Sala: 8
Prowadząca: Anna Stadnicka
Zapraszamy na zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.
*termin zajęć może ulec zmianie
