Termin: piątek godz. 19:00-19:55
Koszt: 150 zł/ miesiąc 1x w tygodniu; 200 zł/ miesiąc 2 x w tygodniu (można połączyć z pilatesem, zdrowym kręgosłupem lub strechingiem); 40 zł/ pojedyncze zajęcia; 0 zł (odbicie karty w terminalu Kasy DK Świt) Karta Multisport/ Fit Profit/ OK System/ Medicover Sport
Prowadząca: Anna Stadnicka
Przedział wiekowy: młodzież, dorośli
Sala: 14
Płaski brzuch to intensywne zajęcia fitness skoncentrowane na wzmacnianiu mięścni brzucha, poprawie postawy ciała oraz redukcji tkanki tłuczowej w okolicach talii. Trening składa się z serii ćwiczeń angażujących zarówno mięśień prosty, skośny, jak i głęboki. Zajęcia prowadzone są w rytm muzyki, która dodatkowo będzie motywować do ćwiczeń.
Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Korzyści:
- wzmocnienie mięsni brzucha i pleców
- poprawa stablizacji całego ciała
- ujędrnienie talii i redukacja „oponki”
- lepsza postawa i sapoczucie
